반응형 5. GOLF7 NO.75, 골프를 시작하는 골린이를 위한 공부~!! 코킹과 힌지가 뭐길래? 일흔다섯번째는 요즘 시작한 지 얼마 안 되는 골프로 동영상을 찾다가 매번 나오는 단어가 있어서 시작합니다.동영상에서 계속 힌지라는 알수 없는 말을 하면서 중요성을 강조합니다.그래서 코킹과 힌지가 대체 무엇인지 어떻게 하는지 알아보려고 합니다. [코킹]손목이 수직으로 꺽이는 동작백스윙시 클럽을 들어올리는 과정에서 손목이 위로 접피면서 팔과 클럽사이 각도가 생기는 것손등과 팔 사이의 각도가 줄어들며 클럽을 수직에 가깝게 만듬클럽에 힘을 저장하는 동작이며, 다운스윙시 강한 임팩트를 만듬 [힌지]손목의 수평적 움직임클럽이 좌우로 기울어지는 느낌으로 다운스윙에서 클럽이 뒤로 눕는 동작힌지는 비거리 향상을 만들며, 클럽헤드 스피드를 극대화함방향성을 향상시켜 정확한 임팩트가 가능 [코킹, 힌지 차이점] 가장 큰 차이.. 2025. 7. 11. NO.72, 골프를 시작하는 골린이를 위한 스트레칭~!! 골프에 도움이 되는 스트레칭~!!! 일흔두번째는 요즘 시작한 지 얼마 안 되는 골프로 매일 여기저기 아픈 저를 보고 쓰려고 합니다.골프를 하다 보니 안 쓰던 몸이 여기저기 고장 나듯 아픕니다.안 쓰던 부분이 여기저기 아프지 않게 하기 위해 골프에 도움이 되는 스트레칭일 알아보도록 하겠습니다. [스트레칭의 필요성]골프는 허리축을 중심으로 어깨가 돌아가는 순간의 힘을 이용하는 운동허리통증인 급성요추염좌가 종종 발생하며, 척추 근력이 부족한 사람은 디스크 발생제한된 공간에서 짧은 간격으로 반복적 스윙을 하기에 더욱 부상이 높음시작 전 충분한 스트레칭이 필요함[허리회전 스트레칭 : 척추 유연성 향상, 허리 근육 긴장 이완]의자에 편히 앉아 양발을 바닥에 평평하게 놓음다리 한쪽을 쭉 뻗고 반대쪽 무릎을 가슴에 끌어당김팔꿈치를 무릎 밖에 걸고 천천히.. 2025. 7. 5. NO.69, 골프를 시작하는 골린이들의 생각만큼 너무 안되는 스윙의 교정방법과 마인트컨트롤 방법~!! 예순아홉번째는 간만에 골프와 관련해서 간만에 써볼까 합니다.공은 잘맞기도 하고 안맞기도 하지만 저는 10번중 1-2번 잘맞고 있습니다.잘 맞는다는것도 내 생각보다라는 의미로... 아주 손목아프고 마음 아픕니다.슬프게도 이리도 안맞는 스윙 연습과 안될때 멘탈관리를 알아볼까 합니다. [바른자세 잡기]발의 위치, 무픕의 굽힘, 허리와 어깨 각도 등의 자세를 다시한번 정렬발은 어깨너비만큼, 무릎은 살짝 굽히고 몸에 힘이 들어가지 않은 자연스러운 상태유지 (하나도 안되는 중,,,ㅠㅠ) [스윙의 궤적과 타이밍 떠울리기]스윙시 너무 빠르게 휘두르거나 몸의 회전없이 팔만 움직이면 안됨몸 전체가 자연스럽게 회전하며 클럽헤드가 공 뒤에서 앞으로 부드럽게 이동스윙속도 조절하며, 감으로 익힘이 필요 [유연성과 체력]골.. 2025. 7. 2. NO.66, <세종 맛집> 랍스타회와 맛있는 제철회가 정말 맛있는 오마카세 전문~!! 와쇼쿠 츠키~!!! 예순여섯번째는 얼마 전에 다녀온 세종 맛집을 소개해 드리려고 합니다.대학교 동기가 세종에 있어서 연중행사가 되다시피 보러 가는데 연락한 김에 다녀오게 되었습니다.친구가 워낙 회나 맛집을 좋아하고 알려주는것을 좋아하다 보니 장난 아니라고 오기만 하라고 해서 또 바로 갔었죠 ㅋ(아시죠~? 다들 이런친구 하나씩 있잖아요. 형이야~ 나만 믿어. 네가 뭐 알아?? 이런 ㅋㅋㅋ)맛없으면 갈궈야지 하고 갔지만... 정말 맛있게 먹고 왔습니다.처음 먹어보는 오마카세라서 다른 곳은 아직 모르지만 대만족했던 곳이니 만큼 소개해드리려고 합니다. 세종시 맛집 "와쇼쿠 츠키"를 그럼 소개해 드리겠습니다. 일단 위치는 세종 마음로 227 2층 201호(홍익돈까스, 카페고욤 옆)입니다. 위 치 : 세종 마음로 227 2층 201.. 2025. 6. 20. NO.65, 골프를 시작하는 골린이들이 알아야할 골프용어~!! 기초적인 골프용어알아보기 ~!! 예순다번째는 오랜만에 골프와 관련되는 글을 쓰려고 합니다.여행 이후 손목과 어깨가 좋지 않은 탓에 지금까지 배웠던 골프스윙과 수업이 말짱 도루묵이 되어 매우 슬퍼하고 있지만..골린이는 아직 할 게 많으니 기초적인 용어라도 공부해 볼까 합니다.그럼 기초적인 골프용어를 알아보도록 하겠습니다. [티박스(티잉그라운드)]공을 처음 올려놓는 지점[티업]티위에 공을 올려놓는 것[풀스윙, 하프스윙]전신을 크게 회전시켜 치는 스윙풀스윙의 절반 정도 회전시켜 치는 스윙[슬라이스, 훅]슬라이스 : 심하게 오른쪽으로 휘는 미스샷훅 : 심하게 왼쪽으로 휘는 미스샷[드로우, 페이드]페이드 : 오른쪽으로 살짝 휘는 샷드로우 : 왼쪽으로 살짝 휘는 샷[뒤땅]공보다 땅을 먼저 치는 샷으로 공이 거의 나가지 않음[탑핑]공의 윗부분을 치.. 2025. 6. 18. NO.60, 골프를 시작하는 골린이들이 알아야할 골프칠때의 매너~!! 골프에티켓~~!! 예순번째가 되었습니다.엊그제 저는 스크린골프를 다녀왔습니다. 어렵지만 재미있는 골프 ㅎㅎㅎ 저번에는 클럽에 대해 알아봤으니 이번에는 신사적인 스포츠라고 하는 골프에서 골린이들이 알아야 할 골프의 에티켓이 있다고 합니다.그럼 저같은 골린이분들을 위해 골프를 치는데 필요한 기본적인 에티켓에 대해 알아보도록 하겠습니다. [기본 매너]복장예절(청바지나 운동복 금지, 카라 있는 셔츠, 골프전용)시간약속 잘 지킬 것. (티오프 최소 30분 전에 도착~~!!, 라운드 전 연습시간 준비시간 등 고려)플레이 속도 유지 (한 홀에서 너무 오래 시간을 끌지 말 것~!!)코스 보호하기 (벙커에서 나올 시 고무모래로 흔적 정리, 잔디가 파인 디봇은 제자리에 돌려놓을 것)소음과 방해 자제(휴대폰 무음설정, 통화시 짧고 간결.. 2025. 6. 4. 이전 1 2 다음 반응형
